שיעור 3: מחול אירובי

במדריך זה תלמדו הכל אודות מחול אירובי. היתרון העצום של מחול אירובי הוא שאת לא רק נכנסת לכושר ומורידה משקל, אלא נהנית מריקוד מהנה ואנרגטי.